Au delà d’un jeu, au delà d’un sport : 
un ART de VIE.

Les aspects martial et self-défense, bien qu’abordés d’une manière rigoureuse, n’y sont pas recherchés comme une fin en soi. Ils contribuent cependant à diminuer les peurs et confèrent une confiance en soi rassurante, permettant de dialoguer, mettre en commun, échanger, partager.

Dans notre monde « virtualisé » où une débauche de communication robotisée éloigne et sépare inexorablement les individus, l’Aiki-Do prétend apporter une solution au vide existentiel, aux racismes, aux intégrismes stériles, en offrant les outils et les « armes » nécessaires pour construire, se réconcilier, rencontrer et accueillir les différences, riches de relations fécondes.

Véritable « art de la rencontre », L’Aiki-Do permet de s’imposer sans s’opposer au terme d’un travail systématique d’ouverture du corps, du cœur et de l’esprit.  Aucune théorie qui ne soit démontrée, vérifiée, expérimentée concrètement.

Cette pratique douce et non traumatisante convient à toute personne reconnue apte lors d’une visite médicale et peut se démarrer à tout instant dans l'année.  

AIKI-DO

TAI-JI Chuan

Contre le culte de la rapidité... 
 

...et de la robotisation du corps, découvrez les délices de la Lenteur, de la Légèreté et de la  Douceur, les trois ingrédients qui font de la pratique du Tai-Ji Chuan une école de bien-être, où douceur, aisance, harmonie, associées à la coordination, la fluidité, la grâce, l'équilibre, permettent au pratiquant assidu d’installer progressivement dans son corps et dans son esprit une sérénité authentique et durable.  

A l’opposé des pratiques « physiques » intensives qui maquillent temporairement un état de stress par de la fatigue, le Tai-Ji Chuan (méditation en mouvement), transforme radicalement et durablement l’être intérieur par l’unification des opposés qui nous écartèlent. Les rythmes vitaux sont ainsi retrouvés par une gestuelle lente, non traumatisante, procurant une confiance en soi et une plénitude assurée.

Dans un monde en proie à d’innombrables contradictions et conflits (intérieurs et extérieurs), le Tai-Ji Chuan, en tant que processus d’unification des opposés, se présente comme une démarche humaniste et prétend apporter des clefs pour la recherche du confort et de la santé.  

Le Chi-Qong est également abordé durant la pratique du Taï-Ji. Visant à améliorer la gestion de ses émotions, ses angoisses, ses colères et ses peurs, le Chi-Qong permet de retrouver son corps en même temps qu’une sensation durable de plénitude et d’harmonie en s'appuyant sur les mêmes principes que l'acupuncture (association de la détente profonde du corps et de l’esprit, régulation de la respiration, attention portée au geste juste, sans effort musculaire).

La pratique peut se démarrer à tout instant de l’année; elle s’adresse à tous les publics sans exceptions, et tout particulièrement aux personnes du troisième âge.

Massages Assis "AMMA"

Relaxation, tonus

Issu de l'art traditionnel japonais de digitopression "AMMA", il en retire la quintescence: produisant un maximum d'efficacité en un minimum de temps.
Il est composé d'un enchaînement de 23 mouvements très précis qui ont pour but d'apporter à la personne qui le reçoit à la fois détente et énergie, en stimulant certains points d'acupuncture. 

Il se pratique habillé et assis sur une chaise de massage dont l'ergonomie assure la détente complète du corps. Il dure entre quinze et vingt minutes, ce qui lui permet de s'insérer dans tous les emplois du temps!
Le massage assis AMMA apporte bien-être et relaxation. Il favorise la détente, tout en dynamisant, par ses percussions, les personnes fatiguées. Il réduit considérablement les effets du stress et ceux du décalage horaire.

Pour partager sa joie, ses énergies...

Nouvel art d'expression corporel d'origine japonaise, le Shintaï-Do est un processus d'ouverture du corps et de l'esprit alliant la pratique physique à la philosophie. Le fondateur, AOKI Senseï, le présente comme une synthèse moderne des arts martiaux japonais. La pratique consiste essentiellement à regarder, chercher en soi, afin de prendre conscience et faire naître une joie de vivre authentique et durable. 

SHINTAÏ-DO
(En stage uniquement)

SHIATSU  
(En stages uniquement)

Bien-être, détente, résistance au stress

Littéralement: "pression avec les doigts", le Shiatsu fût élaboré au Japon selon les données de la médecine traditionnelle chinoise.

Les techniques appliquées sont très proches de l'acupuncture, mais le shiatsu n'utilise que des techniques manuelles: pression des pouces, des paumes des mains, étirements et percussions pratiqués sur tout le corps.

 Le shiatsu équilibre le système neuro-végétatif et procure une profonde détente. Il favorise       l 'élimination des toxines et équilibre les émotions.